База

Закон Парето в тренировках

Статьи
Почти все знают про правило Парето, которое в вольной интерпритации можно озвучить как "20% усилий дают 80% результата, и наоборот".

Как бывает зачастую:

Вот берём вас, недавно начавшего заниматься музыкой человека, как тут применяется это правило? Когда вы увлекаетесь чем-то новым, мотивация вас переполняет, и поэтому на домашнюю отработку, которую задаёт преподаватель, вы накидываетесь с огромным рвением, тратя на тренировку час-два. Однако, сильного результата обычно не бывает, пыл ослабевает, перестаёте уделять время домашке вообще.
Вот и видим, что большие усилия приносят маленький результат (80% и 20%).

А почему? Потому что на начальном этапе изучения инструмента вы не можете самостоятельно полностью контролировать правильность отработки, быстро устаёте (больше морально, чем физически), не видите смысла в таких занятиях.

Как надо:

Цель домашних заданий — выработать привычку, сделать так, чтобы мышечная память подкреплялась малыми дозами легких нагрузок при частом повторении. Так вы не будете потом тратить половину занятия в Школе на вспоминание прошлого урока (мышцы запомнят), не заколебёте себя чрезмерной нагрузкой, смысла которой вы пока не особо видите, и, самое важное, выработаете привычку заниматься самостоятельно. Вот оно меньшее количество усилий и больший результат (20% и 80%).

Итог

Как видите, правило Парето соблюдается. Большая эффективность достигается, когда вы занимаетесь по принципу более частых мелких тренировок (по 20 минут 3 раза в неделю, например), нежели редких и долгих (три часа один раз в неделю, например).

Не перетруждайтесь, но и не ленитесь, а главное — получайте удовольствие от того, что делаете, ведь музыка — это прекрасно!